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商院要闻
瑜悦身心,伽人有约:我院举办瑜伽学习活动
发布时间:2019-04-13 | 浏览次数:17 | 来源:张昕晨/文 许雅静/摄

为缓解同学们在学习和生活中的压力、促进身心健康,4月13日,我院举办了以“瑜悦身心,伽人有约”为主题的瑜伽学习活动,特邀我校瑜伽协会成员前来引导。



随着舒缓的音乐响起,原本热闹的舞蹈室渐渐安静下来,像是进入了另外一个世界。伴随着柔和的音乐声,同学们配合均匀的呼吸,低头、后仰、伸展腿部,做着基础的拉伸运动,让身体得到了充分的舒展。简单的热身运动过后,引导老师引导同学们做了“婴儿式”“祈祷式”“山岳式”“骑马式”“山岳式”等一套完整的瑜伽动作。同学们全身心地投入到瑜伽练习中,柔美的动作为了一道亮丽的风景线活动伴随着同学们的掌声和欢笑声,在轻松愉悦的氛围中落下了帷幕。



据悉,此次瑜伽学习活动的开展,有利于同学们改善心智情绪、促进身心健康,让学生休闲之余既得到放松也锻炼身体


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