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幸福是一种能力——澳门永利官网顺利举行心理讲堂讲座
发布时间:2016-06-02 | 浏览次数:4 | 来源:

  62日晚,澳门永利官网心协主办的“幸福是一种能力”“青枝”心理讲堂讲座在4224教室顺利举行。国家二级心理咨询师,澳门永利官网心理辅导员孟超老师担任主讲。

   

    讲座伊始,孟超为同学们生动地阐述了幸福是一种美好的生活体验,幸福是一种主观感受,更是一种能力,并结合视频《你幸福吗》指出了影响大学生感受幸福的几点原因:学业负担重、就业压力大、生活难处多、异性交往难等。紧接着,一段关于“潜力”话题的视频,引起了同学们的深思,正如柏拉图所提出的:“人类具有天生的智慧,人类可以掌握的常识是无限的”,人类的潜力是无限的,等待着开发与利用。随后,她又给同学们提出了焦点解决模式的建议:一、正向思考,由“例外”带来问题解决;二、“小变”变“大变”,无论多小的改变都值得珍惜;三、来访者是自己问题的专家,应该拥有自我纠正偏见与解决问题的能力。最后,孟超老师谈到,提高“幸福基础值”需要把握“积极乐观的看待事物、懂得感恩、欣赏与发现、建立亲密稳固的人际关系、确立符合自身价值的人生目标、不断挑战自己的极限、注重身体与心灵的协调”六个基本方法,不断调整心态完善心理条件,才能真正成为一个幸福感爆棚的人。

    本次讲座是“心理健康教育月”活动的主题活动内容之一。据了解,幸福感已成为大学生最重要的心理体验,而良好的心理基础也将在往后的工作生活中起着至关重要的作用,往后学院将一如既往地通过多渠道、多角度引导学生心理健康成长,提升同学们的幸福指数。

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